7 modi inattesi per prevenire il cancro al seno dopo 40 anni che potrebbero salvarti la vita!

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7 modi inattesi per prevenire il cancro al seno dopo 40 anni che potrebbero salvarti la vita!

Salute e benessere

Febbraio 20, 2019 12: 38 Di Fabiosa

Il cancro al seno è un problema serio. I medici cercano sempre di fare tutto il possibile per aiutare i pazienti. Tuttavia, le donne fanno la stessa cosa? La corretta igiene personale è il modo migliore per evitare vari problemi di salute. Oggi abbiamo preparato 7 consigli chi ti aiuterà Prévenir cancro al seno dopo anni 40.

1. Più bacche

7 modi inattesi per prevenire il cancro al seno dopo 40 anni che potrebbero salvarti la vita! 7 modi inattesi per prevenire il cancro al seno dopo 40 anni che potrebbero salvarti la vita!Brian A Jackson / Shutterstock.com

Sono ricchi di antiossidanti e hanno effetti anti-infiammatori che aiutano a combattere il cancro. Le bacche possono anche aiutare a ridurre la crescita di cellule del cancro al seno.

2. Meno pillole contraccettive

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Non assumere contraccettivi ormonali senza prima consultare un medico.

3. Conoscere la densità del seno

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È importante essere esaminati da un ginecologo ostetrico o da un medico di famiglia che sarà in grado di dirti la densità del tuo petto. Più è denso, maggiore è il rischio di sviluppare il cancro.

4. fare esercitazione

7 modi inattesi per prevenire il cancro al seno dopo 40 anni che potrebbero salvarti la vita! 7 modi inattesi per prevenire il cancro al seno dopo 40 anni che potrebbero salvarti la vita!Syda Productions / Shutterstock.com

Se il tuo lavoro richiede di stare seduto a lungo, assicurati di fare pause frequenti per camminare. Scegli uno sport adatto a te: jogging, nuoto, ginnastica, yoga - tutto può ridurre il rischio di sviluppare uno sport il cancro al seno.

5. Controllo del peso

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Le persone in sovrappeso sono a rischio. È particolarmente importante monitorare il peso durante il menaupose. Rivedi il numero della commissione 4 e modifica il tuo atteggiamento nei confronti dell'attività fisica.

6. Niente dolci

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Certo dovresti tenere i frutti nella tua dieta. Tuttavia, torte, dolci e biscotti devono essere considerevolmente limitati. L'alto livello di zucchero nel sangue aiuta a sviluppare le cellule tumorali.

7. genealogia

7 modi inattesi per prevenire il cancro al seno dopo 40 anni che potrebbero salvarti la vita! 7 modi inattesi per prevenire il cancro al seno dopo 40 anni che potrebbero salvarti la vita!Daisy Daisy / Shutterstock.com

È importante sapere che tipo di malattie hanno avuto i tuoi genitori e i tuoi nonni. In relazione al tumore al seno, dovresti essere in grado di sapere se un membro della tua linea materna lo ha contratto o meno. È anche importante prestare attenzione alla genealogia del padre perché gli uomini possono anche portare i geni BRCA1 e BRCA2.

Fattori di rischio per il cancro al seno

  • cattive abitudini (sigarette, alcol);
  • prime mestruazioni (prima degli anni 12);
  • diabete;
  • l'obesità;
  • assunzione di ormoni;
  • ipertensione.

Nelle prime fasi, il il cancro al seno quasi non si presenta. Il più delle volte, viene scoperto dopo una mammografia o quando le donne sentono una taglia nel loro petto. È particolarmente importante prestare attenzione alla propria salute femminile e non annusare alcuna sensazione sospetta e inusuale nel proprio corpo. Non ignorare la tua salute!


Questo articolo è solo a scopo informativo. Non utilizzare l'automedicazione e, in ogni caso, consultare un medico certificato prima di utilizzare le informazioni contenute in questo articolo. Il Comitato Editoriale non garantisce alcun risultato e non si assume la responsabilità per i mali o altre conseguenze derivanti dall'uso delle informazioni fornite in questo articolo.

Questo articolo è apparso per primo FABIOSA.FR