5 indica che la tua anima è esausta e devi riposare - HEALTH PLUS MAG

[Social_share_button]

5 indica che la tua anima è esausta e hai bisogno di riposare

Le preoccupazioni professionali, gli argomenti della coppia, i vincoli legati ai bambini, la vita quotidiana ... Con il passare del tempo, senti un peso interiore e una stanchezza costante. Non sai davvero perché, ma sei stanco. Sembra che la tua anima sia esausta e che tu abbia bisogno di riposare, come mostrano questi segni 5.

Dati i rischi quotidiani e il stress abbiamo di fronte, non è raro sperimentare la fatica e le emozioni negative. Questi si accumulano e aumentano nel tempo. Il nostro corpo è privo di energia e la nostra anima è esausta. Abbiamo quindi bisogno di riposo, a rischio di soffrire di depressione o depressione. Per aiutarti a mettere in pausa al momento giusto e riguadagnare il tuo entusiasmo, fai attenzione a questi segni 5 che indicano che hai assolutamente bisogno di riposare.

  1. esaurimento

Anche se a volte è normale essere stanchi, l'esaurimento indica un malessere e, soprattutto, un assoluto bisogno di riposare. Se dopo una lunga notte di sonno, sei stanco e agitato, è perché la tua anima è esausta. Inoltre, in questi momenti di esaurimento totale, sei in grado di addormentarti in qualsiasi momento e in qualsiasi luogo. Inoltre, nonostante questa intensa stanchezza, hai difficoltà ad addormentarti prima di coricarti e ti senti fuori posto con la realtà, sei come in un mondo parallelo.

  1. Dolori fisici

Il malessere psichico di solito causa dolore fisico. Inoltre, è su questo principio che si basa la medicina tradizionale cinese. Ogni organo del corpo sarebbe correlato a un sentimento (rabbia, gioia, preoccupazioni, tristezza, paure). Quindi, un organo colpito provoca l'emozione in questione e l'emozione raggiunge l'organo. Esiste quindi una doppia relazione tra emozioni e dolore fisico. Come spiegato da uno articolo de Salute superiore, una persona triste o depressa sarebbe interessata nei polmoni e nell'intestino crasso e viceversa. Questo causerà quindi un blocco e paure che influenzano l'anima.

  1. La sensazione di non sapere cosa c'è che non va

A volte ci sentiamo stanchi, stanchi e senza energia, senza sapere davvero perché. E questa sensazione di non sapere cosa c'è di sbagliato è tanto più inquietante in quanto mantiene questo malessere. Generalmente, questo è uno dei principali segni che la tua anima è esausta. Hai bisogno di riposo e attività che cambieranno il tuo stato d'animo. Il modo migliore per evacuare i pensieri negativi è tenersi per mano.

  1. Realtà frammentata

La tua visione è particolarmente distorta quando la tua anima è esausta. Ti senti eccentrico e hai difficoltà a far fronte alle responsabilità quotidiane. La realtà sembra frammentata e ti senti come se fossi in un altro fuso orario.

  1. L'intensità delle emozioni

Quando la tua anima è esausta, le tue emozioni sono particolarmente intense. Fai oscillare tra rire pianto eccessivo e intenso. Per nessuna ragione particolare, o almeno per cose futili, inizi a scoppiare in lacrime. O ti senti su una piccola nuvola, o sei completamente depresso. Le tue emozioni sono incontrollabili e sei stanco di questi continui cambiamenti.

Per alleviare la tua anima da questa stanchezza, concediti qualche giorno di riposo e fai attività che ti piacciono e rilassati, come cucinare, leggere un libro e / o fare un massaggio. Allo stesso modo, impara a relativizzare e prendere le distanze dalle preoccupazioni quotidiane.


Questo articolo è apparso per primo SALUTE PLUS MAGAZINE