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Questi alimenti 10 purificano totalmente il tuo corpo

Questi alimenti 10 purificano totalmente il tuo corpo

Disintossicare il corpo di volta in volta è una buona abitudine per sentirsi bene. Il fegato è un organo che può accumulare tossine residue che possono eventualmente essere responsabili dell'insorgere di malattie. Fortunatamente, alcuni cibi possono purificare il corpo e liberarsi delle tossine. Ecco gli alimenti 10 con virtù purificanti che miglioreranno la tua forma generale.

Sapevi che certi cibi potrebbero ridurre il numero di tossine nel corpo? Un detox e un lavaggio del corpo settimanali possono aiutarti a pulire il tuo corpo e ridurre le tossine. Prestare attenzione alla propria dieta è la migliore abitudine per migliorare le funzioni del proprio corpo.

Inoltre, eseguire una pulizia naturale può anche essere una buona idea. Secondo il Centro medico di Fisher Titus :

"Anche se il corpo ha mezzi naturali di pulizia, attraverso il fegato, l'urina, il sudore e gli escrementi, l'integrazione di queste funzioni corporee aiuta a neutralizzare le tossine [...] Inoltre, c'è una differenza tra pulizia e disintossicazione. Mentre una dieta detox promuove certi cibi con proprietà disintossicanti; una pulizia si concentra sul mangiare cibi sani e completi per dare una nuova vita alle tue abitudini alimentari. "

E tra questi alimenti, fonte di benefici e promozione dell'eliminazione delle tossine, troviamo il seguente 10:

1- Limone

Detossinanti, questi agrumi rafforzano il sistema immunitario grazie al loro alto contenuto di vitamina C e antiossidanti. Questo è scientificamente provato, il limone ha un effetto protettivo sul fegato, specialmente in caso di consumo eccessivo di sostanze nocive incluso l'alcol. È anche utile per stimolare il sistema digestivo. Un limone spremuto in acqua tiepida può avere l'effetto detox desiderato.

2- Prezzemolo

Grazie al suo alto livello di antiossidanti, il prezzemolo è un'erba ad alto potenziale purificazione. La sua attività antinfiammatoria può anche pulire i reni e il sistema gastrointestinale. Parecchi studi in vivo dimostrano che il prezzemolo aiuta a pulire il fegato.

3- Pomodoro

Altamente nutrienti, i pomodori sono ricchi di vitamina C. Migliorano la salute del cuore e il loro tasso interessante in licopene aiuta a neutralizzare le tossine che circolano nel corpo.

4 - Cipolle

Usato per scongiurare infezioni e malattie legate al raffreddore, le cipolle hanno anche proprietà curative per il fegato. un sondaggiomostra che le cipolle possono curare le malattie del fegato grazie alla loro grande quantità di flavonoidi.

5 - Uvetta

Grazie alla loro elevata quantità di antiossidanti, le uve possono combattere contro la presenza di tossine. La sondaggio dimostra che questo frutto migliora il funzionamento del fegato, che conserva i residui prima di eliminarli.

6- Asparagi

Se vuoi purificare il tuo corpo, non esitare a consumare gli asparagi con proprietà diuretiche e drenanti. Inoltre, secondo questo sondaggioquesto vegetale impedirebbe la tossicità delle cellule del fegato grazie ai suoi aminoacidi.

7- Granada

Ricco di vitamine e antiossidanti, i melograni hanno elevate qualità nutrizionali e purificanti. Lottano contro i radicali liberi e quindi preservano il corpo dalle malattie. È scientificamente provato : Il melograno può proteggere le malattie legate al fegato.

8- Apple

Ricco di fibre, la mela è molto utile in molti modi. Facilita la digestione, evita voglie, regola il colesterolo, migliora il transito intestinale e la sua elevata quantità in polifenoli aiuta a migliorare la salute del fegato.

9- Carciofo

Il carciofo può promuovere diverse funzioni all'interno del corpo. Ha un effetto depurativo e diuretico. È un alimento che migliora la digestione e combatte la ritenzione idrica. Per quanto riguarda il fegato, il carciofo ha funzioni protettivo.

10- Sedano

Una fonte di antiossidanti e vitamine K, B6 e C, il sedano agisce come un diuretico efficace. Promuove la circolazione sanguigna e digestione. In base a ciò, agisce anche da scudo per il fegato studio.


Questo articolo è apparso per primo SALUTE PLUS MAGAZINE