Questa dieta da fare per 2 giorni pulisce il tuo corpo da tutte le tossine - SANTE PLUS MAG

Questa dieta da fare durante i giorni 2 purifica il corpo da tutte le tossine

È una parola che sentiamo di più e anche se il termine tossina sembra spaventoso, la maggior parte della gente non capisce bene come questi interagiscono con il corpo e per quanto tempo siamo stati realmente consapevoli del fatto che questo è un problema Infatti, i medici hanno notato quasi due secoli fa che le tossine come mercure furono la causa della malattia del "Cappellaio Matto". Oggi gli scienziati ora capiscono meglio questo fenomeno e sono piuttosto chiaroveggenti sul danno che questo veleno causa alla salute.

I tossine le questioni ambientali sono ovunque intorno a noi. Dal cibo che mangiamo e dall'acqua che beviamo ai cosmetici e ai prodotti per la casa che usiamo. Infatti, le tossine sono state trovate in cosmetici, prodotti per la pulizia, tappeti, mobili, polvere e persino in alimenti di origine naturale. Tuttavia, essere circondati quotidianamente con tali sostanze può avere effetti negativi sulla salute. Anche se il nostro corpo è progettato per liberarsene naturalmente, puoi comunque fare le scelte giuste per ridurre al minimo la tua esposizione a queste tossine.

Ecco come le tossine danneggiano il tuo corpo

Interrompono il corretto funzionamento del corpo

Diverse funzioni fisiologiche del nostro organismo dipendono da certe enzimi creare molecole, produrre energia o creare strutture cellulari. Tuttavia, le tossine danneggiano questi enzimi e quindi interrompono innumerevoli funzioni corporee, ad esempio inibendo la produzione di emoglobine nel corpo. sangue o diminuendo la capacità del corpo di prevenire danni a radicali liberi che accelerano il processo di invecchiamento

Danneggiano gli organi

Se il tuo tratto digestivo, il tuo fegato e i tuoi reni sono pieni di tossine, che impedisce loro di funzionare correttamente e disintossicare il tuo corpo in modo naturale. Pulirà quindi il tuo corpo per consentire loro di svolgere il loro ruolo in modo efficace.

Modificano l'espressione dei geni

I nostri geni si adattano ai cambiamenti nel nostro corpo e nel nostro ambiente esterno. Tuttavia, tossine che siamo esposti ad attivare e sopprimere l'espressione dei nostri geni in modo indesiderato.

Danneggiano le membrane cellulari

La "segnalazione" del nostro corpo si verifica nel nostro membrane cellulari. Inoltre, il danno fatto a queste membrane impedisce loro di ottenere messaggi importanti per il corretto funzionamento del nostro corpo.

Provocano squilibri ormonali

Le tossine inducono, inibiscono, mimano e bloccano ormoni. Ad esempio, alcune tossine distruggono i recettori degli ormoni tiroidei nelle cellule, quindi non ottengono le informazioni necessarie per aumentare il loro metabolismo. Potresti provare estrema fatica senza capire l'origine.

Quindi quando hai un sovraccarico di spazzatura nel tuo corpoè più difficile liberarsene e questo disturba la tua naturale capacità di disintossicazione.

Una cura di disintossicazione di due giorni

Prima di iniziare a presentare questo trattamento, ti consigliamo di bere un grande bicchiere di acqua calda non appena ti svegli per un risultato ottimale.

Giorno 1

Prima colazione : Una tazza di farina d'avena mescolata con un cucchiaio di semi di lino + una grande manciata di mirtilli biologici + uno yogurt greco o una tazza di latte di mandorle con un infuso di tè verde.

merenda: Una manciata di noci

Pranzo: Pesce bianco a scelta (grigliato) + patata media 1 + insalata verde

merenda: Una mela + uno yogurt naturale

Diner: Insalata verde + verdure al vapore + frullato (sedano, spinaci, banana) + 1 tazza di tè con anice

Giorno 2

Prima colazione : Una ciotola di farina d'avena mescolata con un cucchiaio di semi di lino + un bicchiere di latte di mandorle o uno yogurt bianco + una pera + una tazza di tè verde

merenda: Un pompelmo

Pranzo: 200 g petto di pollo (grigliato) + una scodella di zuppa di verdure (fagioli, patate, carote, peperoni, cipolle, sedano)

merenda: Una manciata di noci

Diner: Un frullato verde (mandorle, banane, frutti di bosco, spinaci, cavoli, cetrioli) + un'insalata di barbabietole e carote + una tazza di tè all'ortica

Ti consigliamo di condire le tue insalate solo con succo di limone e un filo d'olio d'oliva. Allo stesso modo, ricorda di idratarti.


Questo articolo è apparso per primo SALUTE PLUS MAGAZINE