Questa bellissima donna 70 anni che non ha consumato zucchero da quando 28 ha rivelato le immagini del suo corpo - SANTE PLUS MAG

Questa bellissima donna 70 anni che non ha consumato zucchero dagli anni 28 rivela le foto del suo corpo

Cette belle femme de XNUMX ans qui na pas consomme de sucre depuis XNUMX ans devoile les photos de son corps.

De nombreuses personnes ont fait l’expérience d’éliminer le sucre raffiné de leur alimentation et ont témoigné d’une grande transformation dans leur corps, devenu plus sain. Le cas d’une dame âgée de XNUMX ans relayé par Donna attuale ci mostra l'esempio vivente degli effetti sorprendenti di fermare lo zucchero.

È circa 30 anni fa che Carolyn Hartz ha smesso di mangiare il vero zucchero da cui dipendeva in precedenza. Negli anni 70, sembra che 20 abbia meno anni. Oggi, mostra il suo corpo scolpito con orgoglio e lo mostra sulla spiaggia, senza complessi, dal momento che non ne ha uno!

Questa bella donna 70 anni che non ha consumato zucchero da anni 28

Il segreto di Carolyn è semplice: no sucre nella sua dieta A prima vista sembra difficile, ma secondo lei, basta avere la volontà e prendere le misure necessarie per rendere tutto il possibile; e che non è mai troppo tardi per prendere questa iniziativa anche all'età di 50. Ammette che è chiaro che il metabolismo rallenta con l'età, ma se la persona prende il controllo e fa le giuste scelte per il proprio corpo scegliendo il cibo giusto e facendo in modo di ridurre le dimensioni delle loro porzioni, lei arriverà senza difficoltà.

Questa bella donna 70 anni che non ha consumato zucchero da anni 28

L'altro consiglio di Carolyn è quello di mangiare lentamente, assaporando ogni boccone in modo da non ingrassare e mantenere un atteggiamento allegro e felice per rallentare il processo di invecchiamento. Proprio come si fa in modo di mangiare proteine ​​al mattino e di avere un sonno ristoratore e soprattutto di rimuovere il trucco la sera prima del letto per liberare la pelle del viso da tutte le impurità che ostruiscono i pori.

Questa bella donna 70 anni che non ha consumato zucchero da anni 28

Finalmente si assicura di idratarla pelle mattina e sera in modo che sia radiosa con una carnagione luminosa per tutto il giorno.

Questa bella donna 70 anni che non ha consumato zucchero da anni 28

Ma la cosa più importante per Carolyn è tenere la sua pelle lontana dal sole perché la disidrata e tira fuori le rughe prima del previsto. Infine, questa donna pratica la meditazione per ottenere rilassamento e liberarsi dallo stress, che rimane il principale fattore dell'invecchiamento delle cellule del corpo.

Cosa succede al nostro corpo quando fermiamo lo zucchero?

Abbandonare l'abitudine di mangiare zucchero può essere solo benefico per il corpo e più ne prendiamo di più che vogliamo aggiungere, creando una dipendenza che non possiamo eliminare.

Pertanto, il consumo eccessivo di zucchero può essere negativo per l'organismo e può portare a:

Aumento di peso accelerato

Il consumo di bibite e succhi di frutta porta ad un aumento del consumo di calorie liquide. Il fruttosio aumenta la fame e il desiderio di mangiare e può portare alla resistenza a un ormone chiamato "leptina" che aiuta a regolare la fame. un sondaggio è stato sviluppato in questa direzione e ha dimostrato che il consumo di bevande zuccherine promuove l'aumento di peso nei bambini e negli adulti.

Un aumentato rischio di malattie cardiache

Secondo uno sondaggio pubblicato su NCBI, un aumento del consumo di zuccheri aggiunti sarebbe correlato all'aumento del rischio di malattie cardiache che potrebbe indurre la mortalità.

Aumento dell'acne

Una dieta ricca di zuccheri è stata associata ad un aumento dell'acne. Infatti, i cibi zuccherini causano un aumento dei livelli di zucchero nel sangue e un aumento della secrezione di androgeni e infiammazioni che promuovono l'aspetto dell'acne. Inoltre, a sondaggio dimostrato l'effetto di una dieta ipoglicemica sulla riduzione dell'acne.

diabete

Secondo uno sondaggiouna dieta ricca di zuccheri può aumentare il rischio di sviluppare il diabete. Le bevande zuccherate e i succhi di frutta sono i più propensi ad aumentare questo rischio.

Il rischio di cancro

È stato dimostrato a sondaggio che il consumo eccessivo di zucchero può promuovere l'obesità, che è essa stessa responsabile del 20% di tutti i tumori maligni.

Accelerazione del processo di invecchiamento

Una dieta ricca di zuccheri può accelerare la comparsa di rughe e il processo di invecchiamento. Infatti, un elevato consumo di carboidrati e zuccheri genera il produzione di ETÀ, prodotti finiti di glicazione avanzata e che causano l'invecchiamento precoce della pelle.


Questo articolo è apparso per primo SALUTE PLUS MAGAZINE