Flusso sanguigno: 5 Home Remedies - Migliora la tua salute

Al momento, è molto facile preparare rimedi casalinghi per migliorare la circolazione sanguigna. Sebbene ci siano farmaci e integratori a questo scopo, i rimedi naturali sono sempre buone alternative.

I sintomi dei disturbi circolatori sono di solito: formicolio, dolore e infiammazione.


Nei casi più gravi, questi disturbi sono responsabili dell'insorgenza di molte malattie cardiovascolari. È quindi essenziale non ignorare un'irregolarità e ricorrere alle medicine tradizionali o ai rimedi naturali.

Al momento di combattere i problemi di circolazione del sangue, la prima cosa da fare è rivedere il suo stile di vita. I rimedi possono aiutarti a controllare il problema, ma non farlo sparire completamente. E 'quindi essenziale avere una buona dieta ed evitare cattive abitudini come uno stile di vita sedentario o il tabacco.

Ci sono molte malattie che compromettono la salute circolatoria, che devono essere curate da un professionista. I rimedi naturali non possono sostituire un trattamento prescritto dal medico. Tuttavia, se questo è un piccolo problema, puoi benissimo testare alcuni rimedi naturali per migliorare la circolazione.

I rimedi naturali che offriamo qui sono 100% naturali. Le loro proprietà riattivano la circolazione, prevengono la formazione di coaguli di sangue e combattere l'infiammazione. Dovresti prendere questi rimedi con cura, specialmente nel caso di una diagnosi di malattia grave o se stai assumendo farmaci.

1. Curcuma, un alleato per migliorare la circolazione sanguigna

Una bevanda naturale a curcuma può stimolare la circolazione sanguigna e diminuire il gonfiore.

Inoltre, alcuni studi suggeriscono cheLa curcumina, il principale ingrediente attivo della curcuma, agisce positivamente sulle piastrine e previene la formazione di coaguli di sangue.

Ingredienti

  • 1 cucchiaino di curcuma (5 g)
  • Tazza d'acqua 1 (250 ml)
  • Du miele ape (facoltativo)

Preparazione

  • In primo luogo, portare l'acqua a ebollizione.
  • Quando l'acqua è calda, aggiungi la curcuma e lasciala macerare per qualche minuto.
  • Infine, addolcisci la tua bevanda con l'ape mellifera.

Schema di consumo per migliorare la circolazione sanguigna

  • Bevi una tazza di questa infusione di curcuma a stomaco vuoto. Rinnovare l'operazione a metà pomeriggio.
  • Bevi questa bevanda per almeno due settimane consecutive.

2. cannella

L'infuso di cannella è uno dei migliori rimedi per migliorare la circolazione del sangue.

Questa bevanda ha proprietà antinfiammatorie e anticoagulanti benefiche per la salute cardiovascolare. È per questo motivo che questa bevanda è indicata per controllare la pressione alta.


Ingredienti

  • 1 / 2 cucchiaino di cannella in polvere (3,5 g)
  • Tazza d'acqua 1 (250 ml)
  • Cucchiaio 1 ape del miele (15 g)

Preparazione

  • In primo luogo, versare la polvere di cannella in una tazza di acqua bollente.
  • Lascia che la bevanda si sieda per un momento, poi addolciscilo con l'ape del miele.

Modalità di consumo

  • Bevi una tazza di infuso alla cannella due volte al giorno.
  • Fallo per una settimana, fermati per una settimana, quindi riprova.

Attenzione : Alcuni studi suggeriscono che un consumo eccessivo di cannella può causare danni al fegato. Evitare di superare la quantità raccomandata.

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3. Pepe di Caienna, un altro alleato della circolazione sanguigna

Le Pepe di cayenna concentra una quantità significativa di salicilati, sostanze che favoriscono una circolazione sanguigna ottimale.


Anche se è in forma di capsule, puoi anche trovarlo come una polvere e cospargere i tuoi pasti e le infusioni di pepe di cayenna.

Ingredienti

  • 1 / 4 Cucchiaio piccolo di pepe di cayenna (1.5 g)
  • Tazza d'acqua 1 (250 ml)
  • 2 cucchiai di miele (30 g)

Preparazione

  • In primo luogo, portare l'acqua a ebollizione.
  • Quando l'acqua bolle, aggiungi il pepe di Caienna.
  • Infine, addolcisci la tua bevanda con cucchiai di miele.

Modalità di consumo

  • Bevi una tazza di questa infusione a metà mattinata, ogni giorno per due settimane consecutive.
  • Una volta completato il periodo, fermati per una settimana, quindi inizia la settimana successiva.

4. Ginger, un alleato per migliorare la circolazione sanguigna

Lo zenzero fa parte della stessa famiglia di curcuma. Non è quindi sorprendente trovarlo nei rimedi casalinghi per migliorare la circolazione sanguigna.

La radice di zenzero contiene salicilati, un acido che migliora il flusso sanguigno e previene la coagulazione.

Ingredienti

  • 1 cucchiaino di radice di zenzero grattugiata (7 g)
  • Tazza d'acqua 1 (250 ml)
  • Miele d'api (facoltativo)

Preparazione

  • Per prima cosa, metti lo zenzero grattugiato in una tazza di acqua bollente.
  • Quindi, addolcisci la bevanda con l'ape mellifera.

Modalità di consumo

  • Consuma tra due e tre tazze di tè allo zenzero al giorno.

5. Migliora la circolazione del sangue con il tè verde

tè verde per migliorare la circolazione sanguigna

Il tè verde è ricco di composti antiossidanti benefici per la salute.

Consumato regolarmente, questa infusione blocca gli effetti negativi dei radicali liberi e stimola l'eliminazione delle tossine.

Inoltre, questa infusione migliora la circolazione e riduce il rischio di malattie cardiache.

Ingredienti

  • 1 cucchiaino di tè verde (7 g)
  • Tazza d'acqua 1 (250 ml)

Preparazione

  • In una tazza di acqua bollente, mescolare il tè verde.
  • Quindi lasciate riposare per qualche istante, quindi filtrate la bevanda con un setaccio.

Modalità di consumo

  • Bevi una tazza di tè verde al giorno.

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Hai problemi di traffico? Decidi di testare uno di questi rimedi casalinghi.

Tieni presente che una cattiva circolazione può avere una causa sottostante : ricorda di consultare il medico.


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