Colica mestruale: 4 Rimedi naturali - Migliora la tua salute

Molte donne soffrono di coliche molto dolorose o crampi mestruali. Questi dolori si trovano nell'addome inferiore e sono correlati alle contrazioni che si verificano nell'utero.

Ti invitiamo qui a scoprire alcuni rimedi naturali efficaci per alleviare le coliche mestruali. Tutti questi rimedi sono molto efficaci per alleviare il dolore mestruale e alleviare altri problemi di salute come l'endometriosi, i fibromi uterini o le malattie infiammatorie pelviche, tra gli altri.


1. cannella

Grazie alle sue proprietà anti-infiammatorie, la cannella è uno dei rimedi naturali più efficaci per alleviare le coliche mestruali.

Spesso usato nella preparazione di dolci, questa spezia può essere utile per aiutarci a sentirci meglio quando abbiamo i nostri periodi.

Come usarlo per alleviare le coliche mestruali?

  • Porta a ebollizione due bastoncini di cannella.
  • Quando l'acqua bolle, spegni il fuoco e lascia riposare per cinque minuti.
  • Bevi due tazze di questa infusione ogni giorno.

Tieni presente che puoi aggiungere la cannella nelle tue bevande. La cannella nella cioccolata calda è, ad esempio, un'opzione eccellente. Lo è anche un tocco di cannella in un bicchiere di latte. Se non hai mai provato questo trucco, inizia con questo per migliorare i benefici della cannella.

Questo articolo potrebbe interessarti anche: Rimedio allo zenzero contro il dolore


2. melissa

La melissa è un altro alimento efficace per alleviare le coliche mestruali. Il motivo è: ha proprietà sedative.

Come si usa?

  • Il modo migliore per consumare la melissa è come un'infusione. Puoi bere un infuso di melissa fino a tre volte al giorno.
  • Se vuoi rilassarti o goderti un sonno riparatore, ti consigliamo di bere questa infusione prima di andare a letto. Oltre ad alleviare il dolore mestruale, rilassa il corpo, che è una caratteristica importante durante le mestruazioni.

3. liquirizia

infuso di liquirizia contro le coliche mestruali

La liquirizia è un altro rimedio naturale che ti aiuterà ad alleviare il dolore a causa delle coliche mestruali. Ti chiedi perché? Il motivo è: proprio come la cannella, ha proprietà anti-infiammatorie.


Puoi usarlo come spezia nei tuoi piatti salati. Il suo gusto molto particolare apporta un tocco originale a una ricetta.

Tuttavia, non è consigliabile consumarlo molto spesso perché ne contiene alcuniacido glicirrizico, una sostanza che, a dosi elevate, può causare una sensazione di disagio. Non dovresti mangiare più di una volta al giorno come infusione. Consumare solo quando si soffre di coliche mestruali.

Come si usa?

  • Troverete sacche per infusione disponibili in commercio.
  • Puoi anche comprare rizomi per preparare una birra fatta in casa.

4. assenzio

L'ultimo rimedio naturale sulla nostra lista per alleviare le coliche mestruali è ilassenzio. Questa erba è considerata "santa" da alcune persone a causa delle sue proprietà medicinali.

La principale proprietà dell'assenzio è combattere il dolore. Inoltre, è anche ideale per alleviare disturbi allo stomaco e ha, inoltre, qualità antibiotici.

È molto complicato trovare questa erba sotto forma di bustina di tè. È meglio andare in un negozio specializzato: troverai le foglie di assenzio.

Come si usa?

  • Preparare un tè fatto in casa con alcune foglie di assenzio.
  • Puoi bere tra 2 e 3 assenzio al giorno. Questa bevanda allevierà significativamente la colica mestruale.

Anche questo articolo potrebbe interessarti : 7 cose che non conosci delle mestruazioni

È sempre meglio evitare i farmaci per alleviare il dolore. Tuttavia, se si soffre di uno qualsiasi dei problemi menzionati all'inizio dell'articolo come ilendometriosi o malattia infiammatoria pelvica, è necessario seguire le raccomandazioni del proprio medico. In questi casi, è possibile che l'infusione da sola non sia sufficiente per alleviare il dolore.

Oltre a prendere questi rimedi naturali per alleviare la colica mestruale, vorremmo condividere con voi la seguente raccomandazione per migliorare i loro effetti: posizionare una bottiglia di acqua calda sulla parte inferiore dell'addome mentre si beve una delle citate infusioni consente di sentire un sollievo immediato.

Hai mai provato una delle infusioni? Hai qualche consiglio da condividere con noi per alleviare le coliche mestruali? Speriamo che sarete tentati da questi rimedi, ma non ignorare le raccomandazioni del vostro medico.


Questo articolo è apparso per primo https://amelioretasante.com/les-coliques-menstruelles-4-remedes-naturels/