Polvere di baobab e le sue virtù insospettate

Originario dell'Africa tropicale, il Baobabanche questo albero della famiglia delle Bombacaceae detto "Albero magico", "albero del farmacista" o "albero della vita". Essere in grado di raggiungere 20 metri di altezza e una vita di metri 38, impone per le sue dimensioni imponenti ... ma anche il suo molti vantaggi ! Infatti, come vedrete in questo articolo, la polvere di baobab ha virtù insospettate. Zoom su questi.

Alla scoperta dei benefici della polvere di baobab

Il baobab, che cos'è?

Le Baobab così è un albero originario dell'Africa tropicale. In Africa, tutte le parti del baobab sono sfruttate per il loro virtù terapeutiche e nutritivo : radici, foglie, tronco, corteccia, polpa, semi. Lo è anche lui integrato in lo sviluppo de rimedi tradizionale africano.

La polpa di frutta chiamato "pane delle scimmie" », ha un sapore piccante vicino al nostro uvetta o limone.

La polpa può essere consommée en bevanda rinfrescante et energia mescolandolo in acqua e / o latte condensato, chiamato miscela "Bouye" in Senegal.

frutto di baobab

Crediti fotografici: espaceagro.com

Composizione nutrizionale del Baobab

#1 Una fonte impressionante di vitamina C

Lo sapevi che il frutto del baobab è uno dei frutti più ricchi di vitamina C nel mondo ? In effetti, la polpa del baobab è sette tempi più ricchi vitamina C rispetto a un'arancia: 100 grammi di polpa di baobab fresca porta 300 mg di vitamina C, contro 40 mg solo per polpa di arancia fresca.

#2 Una fonte interessante di calcio

Consommè cucinati o secchi, il giovani foglie di baobab sono a grande fonte di calcio: infatti, 100 grammi di foglie fresche di baobab rendono possibile coprire tutti i requisiti giornalieri di calcio (Da 400 a 2600 mg) è il doppio del latte.

Le polvere di baobab è meno ricco di calcio delle sue foglie fresche, ma lo stesso provoca 288 mg di calcio, mentre l'arancia (la sua polpa fresca) non porta meno di 40 mg da 100 grammi di polpa ...

#3 Una delle principali fonti di fibra

molto ricco fibra (44%), 100 grammi di polpa di baobab conta circa 44 grammi di fibra9 volte più di prugne secche (5 grammi di fibre su 100 grammi)!

#4 Una fonte di proteine

Il baobab è un fonte di proteine: Contengono 100 di polpa di baobab 2,3 g di proteine. Ma troverai di più in semi di baobab, che conterrebbe fino al 48% della loro composizione!

Contributi nutrizionali della polpa del baobab

Contributi nutrizionali del baobab in polvere

Benefici 8 della polvere di Baobab

#1 Riduce il rischio di carenze e denutrizione

Per la sua ricchezza nutrienti, il baobab è apprezzato in Africa per il suo abilità a prevenire le carenze nutrizionali e combattere la denutrizione. Infatti, dal momento che il baobab è pieno di fibra, vitamine C, A, B1, B2 e minerali essenziali come calcio, potassio, ferro e manganese

#2 Una fonte di energia e forma

Il baobab è raccomandato durante la convalescenza, come durante le attività sportive per le sue capacità di recupero veloce.

#3 Una fonte importante antiossidanti

Il baobab è estremamente ricco vitamina C chi è conosciuto per il suo potere antiossidante : quindi, il baobab ha il potere diprevenire le reazioni dannose causate dai radicali liberi proteggendo le nostre cellule da vieillissement e sviluppo della malattia proteggendo infezioni.

#4 Aiuta a combattere la stitichezza

molto ricco fibra che è divisa in 50% di fibra solubile e 50% di fibra insolubile, Baobab partecipa attivamente alla regolamentazione del transito intestinale. Combatte bene contro la stitichezza ma anche contro la diarrea, fornendo molto per riempire il fabbisogno giornaliero con 100 grammi.

#5 Riduce il colesterolo "cattivo"

Grazie al suo apporto di fibre, il polpa del "pane delle scimmie" aiuto con ridurre il colesterolo limitando la sua assimilazione nel corpo.

#6 Buono per le ossa!

Grazie alla sua ricchezza calcioMa anche in fer, il baobab avrebbe avuto un ruolo importante nel solidità e rigidité dios, Ilsmalto dentale. Avrebbe anche un ruolo interessante nel coagulazione del sangue, la contrazione muscolare e partecipa a buon funzionamento del sistema nervoso.

#7 Un prezioso alleato contro la fame

I semi di baobab sono ricco di acidi grassi oleico (chi aiuta a mantenere il colesterolo buono e chi promuove sentimenti di sazietà) e linoleico (omega 6).

#8 Una guarigione naturale

Infine, grazie alla vitamina C che accelera il guarigione e aiuta l'assorbimento del ferro contenuto nelle piante, e grazie al Vitamina B2 chi interviene sul riparazione dei tessuti, il baobab è potente abilità di guarigione.

I benefici del frutto del baobab

Crediti fotografici: cuisinechezvarsis.net

Una parola da DocteurBonneBouffe.com

Le baobab è un vero superfood ricco di sostanze nutritive e fibre chi può rendere speciali servizi speciali anziani, malnutriti o in via di guarigione.

Un altro vantaggio innegabile: il baobab è un risorsa naturale quasi inesauribile in Africail suo funzionamento costa quasi nulla ed è gestito da organizzazioni consapevoli di problemi ambientali.

Possiamo trovare tutti i benefici del baobab in diverse forme, sotto forma di polvere, ma anche:
- nella forma di Boisson energizzante et vitamina ;
- nella forma di capsule che può essere aggiunto al tuo frullato, la tua acqua, il tuo tè ... o una composta, uno yogurt.

l'unica baobab piatto : il suo prezzo talvolta alto (conta circa 7,40 € 100 g, circa venti euro il pacchetto di 400 grammi).

Dove comprare?

Puoi comprare da polvere di baobab bio in negozi specializzati o su internet. sottolineare la Polvere di baobab proveniente da agricoltura biologica il più possibile!

Consumare a un tasso di 5 10 grammi al giorno per un adulto, limitato a 20 g al giorno per il suo effetto lassativo.

Fonte: Dr.BonneBouffe.com, il blog di nutrizione e salute versione divertente. Accedi all'articolo completo cliccando qui: https://docteurbonnebouffe.com/bienfaits-poudre-de-baobab/