Ecco il grande segreto del successo di Lewandowski

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Ecco il grande segreto del successo di Lewandowski

 

Robert Lewandowski è stato giustamente insignito del FIFA Best Player Award dopo un anno eccezionale in cui ha ottenuto una tripletta per il Bayern Monaco.

Tuttavia, Thiago Cionek, difensore della nazionale polacca, spiega che il suo connazionale ha un grande segreto che lo rende sempre speciale in campo.

Il 32enne attaccante polacco è in una forma spettacolare. Conduce la corsa alla Scarpa d'Oro con 15 gol, ai quali se ne devono aggiungere altri tre in Champions League. Il polacco è chiaro sulla sua strada verso il successo: ambizione, duro lavoro e una dieta personalizzata pianificata dalla moglie Anna. Thiago Cionek, ex partner di Lewi nella nazionale polacca, ha fornito dettagli sulla dieta dopo la stella del Bayern in un'intervista su ESPN a maggio.

"È un ragazzo che vuole migliorare se stesso come giocatore, quindi ha una dieta speciale che sua moglie gli impone. È una nutrizionista e ben nota in Polonia. Robert mi ha anche detto che il grande cambiamento nella sua carriera, quando ha raggiunto l'élite nei club e nella nazionale, è stato quando ha cambiato drasticamente ciò che mangiava. Sua moglie lo ha aiutato molto, e anche diversi giocatori della nazionale ora seguono la stessa dieta, circa cinque calciatori. È un modo diverso di preparare e mangiare, per lui fondamentale. Nei ritiri, Robert cerca di trasferire questi vantaggi ad altri giocatori ", spiega Cionek.

"Il giorno della partita, mangia molte proteine. E a colazione c'è sempre il tonno. Evita tutto ciò che contiene glutine e lattosio. Il giorno prima della partita, dopo cena, guarnisce nuovamente una ciotola con budino di riso per riempire il suo corpo di carboidrati e glucosio per la partita del giorno successivo. Poi, nella ripresa, le verdure e l'avocado“, Assicura il brasiliano di origine polacca sempre sul suo connazionale.

Questo articolo è apparso per la prima volta su: https://www.afrikmag.com

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